VITAMIN C v těhotenství

Doporučené denní množství vitaminu C, který je nezbytný pro růst a dobrý stav všech tkání, je během těhotenství 50 mg denně a během kojení 70 mg denně. Strava bohatá na ovoce a zeleninu snadno tyto požadavky splní. Sklenice pomerančové šťávy dodá 80 mg vitaminu C.